Acelerando o Menu Iniciar:

--> Iniciar/Execultar/Regedit
HKEY_CURRENT_USER\control painel\desktop\
MenuShowDelay (Altere o valor de 400 para 150 ou 100). Caso vc não tenha esta chave, crie-a com os Valores 150 ou 100.

Acelerando os Programas:
Inclua esta chave logo após a linha de comando de carga do programa, em Propriedades --> Objeto.
Ex.: Para fazer com o IE6, inclua a chave após o comando, ficando assim "C:\Arquivos de Programas\Internet Explorer\IEXPLORE.EXE" /prefetch:1

Desabilitando a Hibernação:
Iniciar > Painel de Controle > Opções de energia. Vá até a aba "Hibernar", desmarque a opção "Ativar hibernação", clique em "Aplicar" e dê "ok"

Desabilitando a Reprodução Automática Para CDs:
Vá em Iniciar > Executar e digite “gpedit.msc” (sem aspas). Vá em Configuração do Computador > Modelos Administrativos > Sistema. Dê um duplo-clique sobre “Desabilitar reprodução automática”. Selecione Ativar.

Desabilitando as Notificações de Erros a MICROSOFT:
Toda vez que ocorre um erro ou travamento, o Windows lhe recomendará enviar informações à Microsoft. Para evitar isto, vá nas propriedades de Sistema (Painel de Controle > Sistema), em Avançado > Notificação de Erros, e selecione “Desabilitar a Notificação de Erros”.

Atalhos para Reiniciar e Desligar seu windows XP
Cria na area de trabalho um novo atalho, e onde pede a linha de comando, digite:
%windir%\System32\SHUTDOWN.exe -s -t 0 . Este atalho serve para desligar o micro.

%windir%\SYSTEM32\shutdown.exe -r -t 0 . Este aqui serve para reinciar o micro.

E se eu quiser reiniciar ou desligar automaticamente sem instalar nenhum programa tipo o Sleepy?
Basta trocar o "0" dos atalhos pelo numero em segundos que vc quer que o Windows execute a ação.
Tipo:
Desligar daqui a uma hora=3600 segundos.
Logo, o atalho vai ficar: %windir%\System32\SHUTDOWN.exe -s -t 3600 .